Психологічна година

Усупереч тому, що війна триває вже довго і ми звикаємо до обставин, наш організм продовжує реагувати на стресові ситуації. І навіть якщо реакція не проявляється відразу після травматичної події, є накопичувальний ефект. Тож важливо знати, як проявляється стрес у тому чи тому віці та як його позбутися.
Ознаки стресу у підлітків:
тілесні прояви: головний біль, млявість, біль у животі;
компульсивні реакції: кусання нігтів, тремтіння, смикання волосся;
збудливість та напади гніву або, навпаки, апатія;
замкнутість та уникнення спілкування з дорослими;
порушення уваги та пам’яті;
нехтування важливими речами: відмова від їжі, правил безпеки, своїх обов’язків.
З учнями 9 класу було проведено психологічну годину, на якій діти вчилися опановувати різні вправи та техніки для заспокоєння нервової системи.